Archive for Únor, 2013

Posilovna pomůže k pevnému tělu

Pondělí, Únor 25th, 2013

Po hezkém zpevněném těle samozřejmě nejen v současné době touží velké množství lidí. Realizace je ale poměrně náročná, a tak bohužel dochází k tomu, že se mnozí z nás jen těžko donutí k pravidelnému cvičení vedoucímu ke krásné pevné postavě plné svalů. Ideální je navštěvování posilovny. Když lidé pravidelně do kvalitní posilovny chodí, pak musí jednoznačně dosáhnout skvělé postavy. Posilovat přitom mohou jakékoli části lidského těla. Na počátku je nezbytné najít dostatečně dobře vybavenou posilovnu. (Celý příspěvek…)

Jak správně tejpovat

Sobota, Únor 23rd, 2013

Už jste vyzkoušeli skvělou japonskou metodu, která vám pomůže od bolestí svalů a kloubů? Ne? V tom případě máte nejvyšší čas. Už se netrapte a nekupujte léky proti bolesti, které jen zbytečně zatěžují váš organismus. Pomocí kinesio tapu jednoduše aktivujete činnost svalů, které vám pomohou k rychlejšímu a snazšímu uzdravení. Kinesio tape se dá používat také při prevenci (používají jej například lidé trpící problémy s kotníky, koleny, rameny, atd.). Abyste se tuto techniku naučili dobře ovládat, je dobré se zapsat na kurz tejpování. (Celý příspěvek…)