Posts Tagged ‘bolesti zad’

Posilování svalů a zad

Pondělí, Říjen 8th, 2012

Ve fitness centrech a různých posilovnách můžete vyzkoušet celou řadu posilovacích strojů, které patří k těm nejmodernějším. Dnes si můžete zakoupit také různé menší posilovací stroje rovnou domů. Toho využívají zejména lidé, kteří nemají příliš volného času, aby navštěvovali posilovnu. Jestliže byste také rádi začali s posilováním, ale nemáte žádné zkušenosti, je vhodné nejprve začít s posilování váhou vlastního těla. (Celý příspěvek…)

Posilování zádových svalů

Čtvrtek, Duben 19th, 2012

Většina mužů touží mít postavu jako prvotřídní boxeři, sportovci atd. Proto posilují veškeré svaly. Posilují se svým vlastním tělem, nebo navštěvují fit centra. Ovšem nesmíte zapomenout na to, že Vás také při nesprávném provádění cviků mohou rozbolet určité partie těla. Nejčastějšími bolestmi jsou bolesti svalů, ovšem nevylučují se ani bolesti zad. Tyto bolesti jsou určitě všem nepříjemné. A to nevznikají jen při cvičené, při celkovém nesprávném držení těla.

(Celý příspěvek…)