Posts Tagged ‘Fitness’

Posilovna pomůže k pevnému tělu

Pondělí, Únor 25th, 2013

Po hezkém zpevněném těle samozřejmě nejen v současné době touží velké množství lidí. Realizace je ale poměrně náročná, a tak bohužel dochází k tomu, že se mnozí z nás jen těžko donutí k pravidelnému cvičení vedoucímu ke krásné pevné postavě plné svalů. Ideální je navštěvování posilovny. Když lidé pravidelně do kvalitní posilovny chodí, pak musí jednoznačně dosáhnout skvělé postavy. Posilovat přitom mohou jakékoli části lidského těla. Na počátku je nezbytné najít dostatečně dobře vybavenou posilovnu. (Celý příspěvek…)

Posilování těla je moderní

Pondělí, Leden 28th, 2013

Mít krásné pevné tělo chce každý člověk a mnohým z nás se to může bez větších potíží podařit. Lidé si dnes mohou dovolit posilovat jednak v klasických posilovnách, tedy na místech, která jsou k posilování přímo určena, tak i v prostředí domova. Není nijak náročné najít přesně takové posilování, které vám bude šito na míru. Posilovat třeba v posilovně nezvládnou všichni, protože na něj prostředí této místnosti plné ostatních lidí nedělá zrovna dobrý dojem. (Celý příspěvek…)

Tejpování a posilování

Neděle, Listopad 25th, 2012

Jakákoli bolest je pro člověka velkým strašákem a zejména jisté typy bolesti doslova budí mnohé lidi uprostřed nocí. Za velmi nepříjemnou záležitost je považována hlavně bolest kloubů. Ta již dnes postihuje velké procento populace po celé České republice a také v okolních zemích. (Celý příspěvek…)

Cvičební podložky pro pohodlné cvičení

Pondělí, Září 24th, 2012

Patříte mezi příznivce posilování? Při posilování je vždy důležité dodržovat správně cviky. Jestliže se vychýlíte například ze cvičební polohy, je cvičení buď bezcenné, anebo dokonce nebezpečné. Důležité je také správné dýchání, aby byly svaly zásobeny kyslíkem. Pokud nebudete správně dýchat je cvičení opět zbytečné. Většina z nás posiluje břišní svaly, zádové svaly, tricepsy, bicepsy, atd. Jestliže chcete zapojit úplně všechny svaly svého těla (i ty, o kterých jste neměli nejmenší tušení) začněte cvičit na balančních podložkách. Balanční podložka zapojí svaly celého těla při cvičení v nestabilních polohách.

Jestliže patříte mezi ty, kteří posilují doma, většinou váhou vlastního těla, jistě máte cvičební podložku. Cvičební podložka je při domácím posilování velmi důležitá, neboť se vám bude cvičit mnohem pohodlněji, nic vás nebude tlačit a budete se tak soustředit pouze na správné provedení cviků. Cvičení už nebude nepříjemné, ale bude vás bavit!

Portál fajnhubnutí.cz nabízí rady jak hubnout.

Jestliže se vám stane, že jste to s posilováním přehnali a natáhli jste si například sval na noze, určitě byste se rádi zbavili bolesti. Máme pro vás řešení, aniž byste museli zbytečně zatěžovat celý organismus léky. Vyzkoušejte kinezio tejpování. Kinezio tejpování vám může provést například vás fyzioterapeut nebo masér. Z účinků budete nadšeni!